Életmód

Szűrd ki a zajokat!

Újabb produktívan dolgozós bejegyzés! :) Azt hiszem, már észrevettétek ti is, hogy nagyon szeretem ezt a témát, órákig tudnék róla beszélni. Ebben a postban arról írok nektek röviden, hogyan teremtsetek nyugodt, zajmentes környezetet.

Ahogy én látom, sokkal könnyebb úgy koncentrálni, ha nem zavarnak be fölösleges zajok. Akár munkáról, akár tanulásról vagy valamilyen alkotó tevékenységről, esetleg csak szimpla pihenésről van szó, fontos, hogy a különféle zajok ne vonják el a figyelmünket arról, amit éppen csinálunk. Sok embert ismerek, akinél mindig be van kapcsolva a tévé vagy a rádió, mert kell a háttérzaj. Egy monoton tevékenységnél ez nem is feltétlenül probléma, a gond akkor kezdődik, amikor valamire ténylegesen koncentrálnod kéne, miközben a háttérben épp megy a híradó. Szóval az első lépés, ha valamire tényleg oda akarsz figyelni: nincs tévé, nincs zene.

A csönd a legjobb. Ha gépnél vagyok, általában a laptopomról is leveszem a hangot, így nem fog pittyegni, ha valaki rám ír Skype-on, vagy a vírusirtó frissítette magát. Igyekszem úgy intézni, hogy ilyenkor csak telefonon legyek elérhető: a hívásoknak és az SMS-nek van hangja, minden más értesítés azonban teljesen csöndben érkezik, és csak akkor foglalkozom velük, ha van időm rá. Ha még ezt is kevésnek érzed, érdemes lehet a telefont is úgy beállítani, hogy csak azok érhessenek el ilyenkor, akik tényleg fontosak, vagy akiktől éppen hívást vársz.

Persze az, hogy te megszünteted a fölösleges háttérzajokat, nem garantálja automatikusan a csendet. Az utcáról vagy a szomszédoktól átszűrődő hangok is elvonhatják a figyelmedet, és sokszor még fel is idegesítenek, ami szintén nem túl szerencsés, ha fókuszálni vagy pihenni szeretnél. Az ilyen esetekben érdemes feltenni a fülhallgatót, és valami semleges alapzajt kiválasztanod. Nekem az egyik kedvencem erre az esetre a Rainy Mood oldala, ahol a zápor nyugtató hangját hallgathatod végtelenítve – sokkal jobb, mint a szomszéd porszívózása :) Az a jó benne, hogy viszonylag hamar hozzá lehet szokni, nem idegesít vagy zavar, viszont a fülhallgatónak köszönhetően kizárhatod vele a zavaró hangokat. Ha pedig unod az esőt, átválthatsz a Noislira, ahol sok-sok különböző hang közül választhatsz, és akár kombinálhatod is őket (én itt is az esős időt szeretem a legjobban, de az erdő és a vonat hangja is tetszik).

Ennyi volna az egész :) Ti mihez kezdtek a zajokkal? Mi az ami a legjobban zavar, és mit teszte azért, hogy kiszűrjétek?

Kép forrása: splithire.com

Legyél turista a saját lakhelyeden!

Lássuk be, a világlátás pénzbe kerül, méghozzá nem is kevésbe, így nem csak elhatározás kérdése, hogy éppen van-e lehetőséged arra, hogy új helyeket fedezz fel nyáron. Mielőtt azonban megkeserednél a Facebookon látott sok-sok nyaralós képtől, vedd észere, hogy a saját lakhelyed is tartogathat számodra bőven felfedezni valót.

Kérdezz körbe, és járj utána!

Mielőtt nyaralni mennél, utánanézel a környéknek, a látnivalóknak, az éttermeknek. Most is érdemes itt kezdened: kérdezd meg az ismerőseidet, ők hol töltik a legszívesebben az idejüket a városban. Még egy kisvárosban is előfordulnak olyan helyek, amiket elkerülsz a mindennapjaid során. Van egy új fagyizó a város másik felében? Érdemes lehet kiülni naplementét nézni a horgásztó partjára? Este hangulatos kiülni a főút melletti étterem teraszára? Tudd meg, mások mit szeretnek a legjobban a városotokban vagy a környékben, és adj neki egy esélyt.

Vedd elő a térképet!

Kapj elő egy térképet a környékről, és nézd meg, merre nem jártál mostanában, másnap pedig ejts meg egy sétát arrafelé. Meglepő változásokat tapasztalhatsz: új házak épültek, boltok nyíltak vagy éppen zártak be. Mindenképp az újdonság erejével fog hatni rád a hely, ugyanakkor kellemesen ismerős lehet – otthon vagy, és mégsem igazán :)

Mi az, amit nem veszel észre?

Gondoltál már arra, hogy mennyi mindent veszel teljesen természetesnek és mindennapinak? Ha évek óta ugyanabban a városban élsz, nehéz rácsodálkozni a szép dolgokra. Próbálj meg egy turista szemével látni, mintha minden új lenne. Lehet, hogy a város egyik legszebb épületében dolgozol, vagy van egy klassz szobor a kisbolttól mindössze egy saroknyira. Vigyél magaddal fényképezőgépet, és örökítsd meg ezeket a dolgokat. Meg fogsz lepődni, mennyi érdekes és szép dolog vesz körül. Csak egy kicsit változtatni kell a látásmódodon :)

Fedezd fel a helyi kultúrát!

Látogass el a helyi múzeumba, és nézd végig a helytörténeti kiállítást. Ki tudja, talán felfedezel egy-két érdekességet, és olyan dolgokat is megtudsz a lakhelyedről, amitől egészen másképp fogsz nézni a városodra. Kötődik a helyhez bármilyen híres ember? Nézz utána a munkásságának, és inspirálódj – ugyanahhoz a városhoz kötődtök mindketten, és nézd meg, hogy hová jutott.

A helyi kultúrához pedig az is hozzátartozik, ha elmész egy amatőr banda koncertjére, vagy meghallgatod a zeneiskola tanulóinak műsorát. Nézz utána kiállításoknak: talán nem is tudod, mennyi tehetséges ember vesz téged körül.

Kapcsolódj ki!

Egy kis pihenés bárhol jól esik. Ülj be a családoddal vagy a barátaiddal limonádézni valahová, menjetek strandolni, vagy piknikezzetek egyet a parkban. Élvezd ki ugyanúgy, mintha nyaralni mentél volna.

Dokumentáld!

ha van kedved, írj “úti naplót” a tapasztalataidról. Hol lehet a legfinomabb fagyit kapni a városban? Merre találod a legjobb kilátóhelyet a környéken? Mit találsz a leghangulatosabbnak a lakhelyedben? Mik a hely jellegzetességei, mi az, amit mindenkinek tudnia kellene a városról? Mit lehet csinálni a hétvégén?  Mindezeket fényképekkel is kiegészítheted, hogy az otthoni turistáskodás tényleg valódi emlék legyen :)

Mit szóltok hozzá, ti már voltatok turisták a saját városotokban? Én rendszeresen alkalmazom a fentieket, még ha nem is egyszerre – szeretem az újdonság és az állandóság kellemes keverékét, amit a városom újra meg újra felfedezésekor érzek. Érdemes kipróbálni :)

Kép forrása: splitshire.com

Egyszerű nyári hűsítő – Epres víz

Nyilván most senkinek nem fogok hatalmas újdonságokkal szolgálni, hiszen a különféle gyümölcsös vizek már 1-2 szezonnal ezelőtt divatba jöttek (boltban meg már jóval azelőtt is lehetett venni mindenféle ízesített ásványvizet). Mégis álljon itt az eperszezon végére ez a bejegyzés, hátha a sok turmix és pite után szükséges lenne egy emlékeztető, hogy van az epernek ilyen felhasználási módja is :) Nagy melegben ennél jobb nem is kell :)

Az epres víz azért jó, mert ha ügyes vagy, akkor duplán felhasználhatod az epret: egyrészről, beízesíti a vizedet, másrészről pedig ki lehet halászni a gyümölcsöket a vízből, és simán elmajszolhatóak maradnak, ha nem áztatod túl sokáig. Én ehhez 4-5 órát áztatom az epreket egy kancsó vízben (egy liter vízhez kb. 1,5 marék epret adok, de ez abszolút ízlés kérdése). Kicsit megbökdösöm az epreket villával, mielőtt a vízbe dobnám őket – nem tudom, ennek van-e valódi haszna, vagy csak a saját megnyugtatásomra csinálom :D Utána mehet is a hűtőbe, 5 óra múlva pedig kikapkodom belőle az epreket, a víz pedig kellemes, enyhe eperízű marad.

Igazából tényleg csak az ötletet akartam megosztani veletek – érdemes kísérletezni az eper mennyiségével és az idővel. Ha van kedvetek, osszátok meg velem, hogy nektek mi vált be a legjobban.

A 2 és 5 perces szabályok

Már megszokhattátok, hogy sokat foglalkozom a produktivitás témakörével. A mai bejegyzésben két egyszerű ötletet szeretnék megosztani veletek (meglepő módon egy BuzzFeed cikkben találtam rá mindkettőre).

A 2 perces szabály

Ha egy feladat elvégzéséhez nincs 2 percnél többre szükséged, csináld meg azonnal. Megtervezni és emlékeztetni magadat, hogy megcsinálod, majd végül ténylegesen elvégezni a feladatot legalább 5 percbe telik.

Tudom, így úgy tűnik, hogy csak 3 percet spórolsz. De ha belegondolsz, abba a 3 percbe beleférne még egy 2 perces feladat – tehát kétszer olyan hatékony is lehetnél. Viszonylag sok idő megy el azzal, hogy összeállíts egy teendő listát, azt folyamatosan frissítsd és időnként ráless, mik a feladataid. A rövid feladatokat, amiket azonnal elvégezhetsz, ne vond be ebbe a folyamatba – csináld meg őket, amint lehet.

Az 5 perces szabály

Győzd le a halogatást azzal, hogy nekiállsz a feladatodnak, de csak 5 percig dolgozol rajta. Általában 5 perc elteltével sikerül elkapnod a fonalat, és folytatni a munkát. (Ha mégsem, már akkor is haladtál valamennyit.)

Egy újabb lehetőség, hogy használd az időzítődet (tudom, úgy tűnik, hogy ez a mániám, de tényleg hasznos). Sokszor a legnehezebb megtenni az első lépéseket – így érdemes egy kisebbel kezdeni. Öt percig bármit ki lehet bírni – közben pedig megtalálhatod a lendületet a folytatáshoz. A közepén már kevésbé fogod félbehagyni a munkát.

Nos, ennyi volt a két szabály. Szerintem pofonegyszerűek, és nagyon hasznosak lehetnek a mindennapokban, főleg akkor, amikor hajlamossá válsz a halogatásra. Próbáljátok ki őket, és meséljétek el a tapasztalataitokat! :)

Kép forrása: unsplash.com

#GIRLBOSS – Vedd kezedbe az irányítást!

Mindig is úgy gondoltam, hogy szükséged van egy jó háttérsztorira ahhoz, hogy motiváld vagy inspiráld az embereket. Nem elég unalomig ismert buzdító mondatokat és az élet nagyszerűségére vonatkozó ötletes hasonlatokat kántálnod, és lehetsz bármilyen jó szónok vagy író, a hitelességet végül az fogja neked megadni, hogy mit tudsz felmutatni a saját életedből.

Amikor elkezdtem szemezni a #GIRLBOSS-szal, voltak kétségeim: vajon kinyitom, és egy rakat tipp ömlik majd az arcomba, ami arra buzdít, hogy eltaposva a férfitársaimat, törjek a magasba, és legyek én a szuper-vezető meg a csúcs-vállalkozó. Életem jelen pontján úgy érzem, ilyesmire nem nagyon lettem volna vevő. Ez a könyv azonban szerencsére semmi ilyesmit nem tartogatott számomra :)

A könyv mindjárt egy erős sztorival indít: Sophia Amoruso elmeséli, hogyan is jutott el egy zűrös kamaszkor és néhány további céltalanul töltött év után oda, hogy ma egy több millió dollárt érő online divatkereskedés, a Nasty Gal vezérigazgatója legyen. Rengeteg dolgot elmesél az életéről, sokszor olyan dolgokat is, amit úgy gondolom, hogy nem lehetett könnyű felvállalni egy könyv lapjain (pláne hogy közben ott van a saját vállalatod, aminek ügyelsz a jó hírére), mert bevallom, sokszor belőlem is éles nemtetszést váltott ki. Emellett pedig még inkább éles a kontraszt, amikor arról mesél, milyen volt végre találnia valamit az életben, ami lelkesedéssel töltötte el, és amin szívvel-lélekkel dolgozni kezdett: ekkor indult el a Nasty Gal Vintage, egy eBayes kis üzlet, ahol vintage ruhákra lehetett licitálni. És ami ma ma már nem csak egy jól menő webáruház, hanem egy gyorsan növekvő butik-lánc is. És mind emögött továbbra is az a nő áll, akiről tíz évvel ezelőtt senki sem feltételezte volna, hogy valaha sikeres lesz. (more…)

Ebéd ötlet: fűszeres csirkemell paradicsomsalátával

Ez egy gyorsan elkészíthető ebéd, úgyhogy nem is nagyon akarom szaporítani a szót :) A forrás a Danadi’s Kitchen blog, mostanában nagyon rákattantam a bejegyzéseire, és egy nem egy receptje landolt Pinteresten a Food táblámon :)

A csirke: szeleteld fel a csirkemellet tetszőleges nagyságú darabokra, majd alaposan fűszerezd be őket Provence-i fűszerkeverékkel (gondolom más sült csirkéhez való fűszer is jó lehet, de én most teljesen az eredeti receptről vettem példát :)). Hagyod állni egy picit, majd kevés olívaolajon serpenyőben süsd meg őket.

A saláta: a koktélparadicsomokat vágd félbe, és öntsd egy salátástálba. Mehet rá kis olívaolaj, só és bors, majd keverj rajta egyet. Ezután hozzáadhatod a mozzarella golyókat és a bazsalikomleveleket, és már kész is van :)

Remélem tetszett nektek ez a kicsit rendhagyó receptes bejegyzés – gondoltam, ha már főzésnél ennyire betartottam mindent, legalább a blogon kísérletezgetek egy kicsit.

5 egyszerű ötlet, amivel különlegessé teheted a kávédat

Januárban írtam nektek arról, hogyan változtathattok a kávézási szokásaitokon. Ebben a bejegyzésben, mintegy folytatásként, összeszedtem öt nagyon egyszerű ötletet, amivel kicsit feldobhatjátok a kávétokat. Egyik sem igényli különleges eszközök vagy hozzávalók beszerzését, viszonylag hamar elkészülnek, mégis különlegesebbé teszik az élményt.

  1. Főzés előtt tegyél az őrölt kávéhoz egy pici cukrozatlan kakaóport és/vagy fahéjat – ennél egyszerűbben nem is lehet kávét ízesíteni :)
  2. Cukor vagy édesítőszer helyett használj mézet! Ugyanolyan jó édesítő, mint az előbbiek, de különlegesebb ízt ad.
  3. Készíts karamellás tejet, és öntsd fel azzal a kávédat! Tovább fokozhatod az ízélményt, ha a tejet fűszerekkel ízesíted.
  4. Elvetemült csoki rajongóknak: dobj 1-3 kocka csokit a csésze/bögre aljára, löttyints rá egy kis vizet, és tedd be a mikróba kb. két percre, hogy felolvadjon. Utána mehet rá a kávé és a tej.
  5. Készíts kávés jégkockát! Főzz le egy nagyobb adag kávét, és édesítsd, ahogy szoktad. Várd meg míg kihűl, aztán mehet is a jégkockatartóba. Az így készült kockákból ízlés szerinti mennyiséget adjunk hideg tejhez, és ahogy felolvadnak a kockák, finom jegeskávét kapunk :)

Kép forrása: pixabay.com

Tippek teendő listához

Időről időre mindenkivel előfordul, hogy annyira felhalmozódnak az elvégzendő feladatai, hogy már képtelen fejben tartani őket. Egy jól összeállított teendő lista segít abban, hogy folyamatosan tisztában legyünk a feladatainkkal, így a napjaink sokkal szervezettebbek lehetnek. A mai bejegyzésben egy ilyen lista összeállításához találtok ötleteket :)

1. Állítsd össze lefekvés előtt!

Már írtam a vizsgaidőszaki rutinról szóló bejegyzésemben, hogy szeretem már este összeállítani a másnapi teendő listát. Ez azért jó időpont, mert egyrészt összegzem az adott napot, így látom, mire volt időm, és mire nem – utóbbiak azonnal felkerülnek a másnapi listára. Másrészt, úgy tudok lefeküdni aludni, hogy semmi olyan nem motoszkál a fejemben, hogy jaj, el ne felejtsem holnap, hogy… Hajlamos vagyok ilyeneken pörögni elalvás előtt, amivel a saját pihenőidőmből veszek el. Egyszerűbb, ha lefekvés előtt átgondolom a másnapi teendőimet, és leírom őket, így biztosan nem fognak zavarni az alvásban :) Reggel aztán úgyis újra átolvasom a listát, mielőtt munkához látnék, és ha valami hiányosságot (esetleg többletet) találok rajta, akkor még mindig van lehetőség módosítani rajta.

2. Bontsd szét a nagyobb feladatokat.

Például, ha el kell olvasnod egy könyvet vizsgaidőszakban, és te ezt a feladatot 3 nap alatt akarod letudni, akkor ne azt írd a listádra, hogy “150 oldal az X könyvből”, hanem sorold fel a konkrét fejezeteket egyenként, mint külön teendőket. Ha mégis rosszul mérted fel azt, amit egy nap alatt teljesíteni tudsz, még mindig nagyobb sikerélmény az, hogy az elsőtől a harmadik fejezetig mindent elolvastál, és csak a negyedik nem fért bele már az adott napba, mint az, ha nem tudod kipiálni az adott feladatot, hiszen nem teljesült a 150 oldalas cél.

Ugyanezzel a módszerrel sok más munkát és teendőt is feloszthatsz. A kisebb célokat könnyebb teljesíteni, jobban felmérhető az időszükségletük, egyszerűbb rangsorolni őket, mintha egy nagy feladattal néznél szembe. Emellett pedig gyorsabban nyújt sikerélményt, hiszen minden részfeladat után elkészülsz valamivel, míg a nagy feladat kitűzése esetén sokszor órákat robotolsz anélkül, hogy lenne alkalmad vállon veregetni magadat. (more…)

Almás pite golyók

Ezzel a bejegyzéssel igyekszem megtörni a kókuszgolyó egyeduralmát a vendégváró desszertek terén, így nagy örömömre szolgál, hogy én mutathatom be nektek az egyszerű és nagyszerű almás pite golyót :) A receptet az Ízek és élmények blogon találtam, még fogok rá hivatkozni :)

Hozzávalók:
● 30 dkg reszelt alma
● 20 dkg darált keksz
● 8 dkg porcukor
● 1 teáskanál fehéj
● 1/2 teáskanál gyömbér

Először az almát a fahéjjal és a gyömbérrel fedő alatt puhára pároljuk, majd hagyjuk kicsit kihűlni. Én ezt a lépést eleve átugrottam, mivel fagyasztott reszelt almából dolgoztam (szoktunk eltenni nyáron),ami kiolvadva elég puha volt ahhoz, hogy ne kelljen párolással foglalkoznom, így csak simán ehhez adtam hozzá a fűszereket. Ezután fokozatosan adjuk hozzá a darált kekszet – csak annyit, amennyit felvesz, mielőtt gyúrható masszát kapnánk belőle, így fontos, hogy ne egyszerre add hozzá mind a 20 dekát, hiszen lehet, hogy nincs is mindre szükség. A keksszel együtt add hozzá a porcukrot is (szintén óvatosan a mennyiséggel – én savanyú almával dolgoztam, és ahhoz pont jó volt a 8 deka). Ha a massza kész, diónyi golyókat gyúrunk belőle, amiket darált kekszbe forgatunk, és egy tálcán betesszük őket a hűtőbe, kb. 2-3 órára, hogy kicsit megkeményedjen.

Ennyi lenne az én változatom erre a receptre, de mindenképpen nézzétek meg az eredetit is. Az arányokkal minden hozzávaló esetében érdemes játszani, én elsőre a fűszerekből is kevesebbet raktam bele – mindkettő nagyon domináns íz, így óvatosan bántam velük. Folyamatos kóstolgatás mellett azonban gyerekjáték ez a recept, és kellemes változatosságot vihet a vendégváró falatok repertoárjába :)

Mitől indul jól a napom?

Gondolom nem kell senkinek sem bemutatnom azokat a reggeleket, amikor az ébresztő óra csörgésére válaszul az az első gondolatod: “csak még 10 percet hadd aludjak“. Nos, ha nem is indul így minden reggelem, azért megesik. És általában meg is adom magamnak azt a plusz 10 percet. Ha lejárt, akkor viszont nincs mese, kelni kell, de higgyétek el, nem is olyan nehéz :)

Időben kelni

Na ezt a pontot nem nagyon szokták szeretni az emberek, pedig nagyon hasznos – általában jóval azelőtt felkelek, mielőtt el kellene indulnom otthonról. Kb. 45 percre van szükségem, hogy megcsináljam egy reggel mindazt, ami nélkül aznap nem indulhatok el (tudjátok, reggeli, öltözködés, fésülködés meg ilyenek). Én azonban szeretem, ha még legalább ugyanennyi időm van reggel, amit úgy töltök el, ahogy épp jónak látom. A kávés rituálémnak amúgy is idő kell, de azt a plusz háromnegyed órát rengetegféleképp ki tudom tölteni – olvasás, e-mailek megválaszolása, egy rövid blogpost megírása, elmosogatni azt, amire már előző este nem volt időm, megmosni a hajamat… Még soha nem volt olyan, hogy ne tudtam volna mit kezdeni magammal ebben az időben. Sokszor tudok így előrehozni olyan dolgokat, amiket este kéne megcsinálnom, de nem biztos, hogy egy hosszú nap után lenne hozzá energiám. Szerintem nagyon hasznos, nem hittem volna, hogy valaha is rászokok a koránkelésre, de nagyon úgy tűnik, hogy megtörtént :)

Időben lefeküdni

Igen, ez egy pokolian nehéz pont szintén, de meg kell tenni – igyekezz minél hamarabb ágyba bújni, kalkulálva azzal, hogy mikor kell másnap felkelned. Nekem kell a nyolc óra alvás ahhoz, hogy frissen induljon a reggelem.

Az első lépés rutinból jön

Minden reggel ugyanaz az első dolgom: amint kimászok az ágyból, elmegyek arcot mosni. Csak úgy egyszerűen, langyos vízzel, semmi cécó. Egyszerű lépés, és rutinból jön. Ha szeretnéd, hogy reggelente könnyebb legyen felkelni, alakíts ki magadnak valami hasonlót – egy olyan dolgot, ami fixen az első dolog, amit megcsinálsz ébredés után, amihez nem kell különösebben gondolkodnod vagy erőlködnöd, így “robot pilótára” állíthatod magad. Ez az apró mozzanat lehet a kávéfőző bekapcsolása, az időjárás jelentés meghallgatása, vagy az is, hogy kinyitod az ablakot, hogy szellőztess. A lényeg, hogy találj valamit, ami segít átzökkenni az alvásból az ébrenlétbe.

A reggeli egy zseniális találmány

Listám következő helyén a reggeli áll – amíg elkészítem és elnyamnyogom, kellemesen ébredezhetek. Már említettem korábban, hogy én nem nagyon vagyok meg reggeli nélkül, szóval nálam ez nem egy opcionális lépés az ébredés után, hanem kötelező feladat. Sokat segít, ha már előre kigondolom előző este, hogy mit fogok enni másnap reggel (ha szerencsém van, több alternatívából is választhatok végül), és olyan is van, hogy már előre elkészítem a reggelinek valót (mondjuk zabkását vagy muffint). És persze a reggeli része a kávé is ♥ Számomra ez nem a koffeinről szól, hanem egyfajta rituálé a kávézás. Elkészíteni és elkortyolgatni, miközben agyban felkészülök az előttem álló napra, átnézem a teendő listámat vagy az e-mailjeimet. (Amúgy reggeli ötletekért érdemes meglesnetek Piffeny blogját, zseniális bejegyzései vannak a témában.)

Amit még kiemelnék, az a víz. Nagyon fontos, általában azzal kezdem a reggelizést, hogy megiszok egy nagy pohár vizet, és aztán még egyet evés után. Mindig kicsit dehidratáltnak érzem magam ébredéskor, és ez a legegyszerűbb módja, hogy segítsek rajta :)

Mennyit készülődik egy nő?

Nos, én személy szerint annyira nem sokat :) Sokszor már előző este van elképzelésem arról, hogy mit vegyek fel másnap, de általában reggel még megnézem, hogy milyen időjárás várható aznapra. Kávé előtt vagy után felöltözök, és 15 perccel indulás előtt letudom a fogmosás-fésülködés-sminkelés hármasát is.

Minden kéznél van

Az ötletet Viától lestem el (sajnos ötletem sincs melyik bejegyzésében lehetett róla szó), hogy azokat a dolgokat, amikről esetleg megfeledkeznél a nagy álmosság/sietség közepette, tedd olyan helyre, ahol biztos a kezed ügyébe akad. Épp ezért, az allergia gyógyszerem közvetlenül a laptop mellett van, amikor leülök kávézni, azonnal kiszúrom. A dezodoromat a ruhásszekrényembe tettem – ez az első dolog, amit meglátok, amikor kinyitom az ajtót. Az is nagy segítség, ha előző este összepakolom a holmimat másnapra, így indulás előtt csak fel kell kapnom a táskámat a vállamra, és már mehetek is.

Így néz ki az én reggelem. Arcmosás + reggeli + minőségi idő. Nekem ezek a fontosak. Nektek mitől indul jól a napotok? :)

Képek forrása: picjumbo.com

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?