Életmód

Könnyű “mindent bele” saláta tonhallal

saláta tonhallal

Ha valamit imádok a nyárban, akkor az kifejezetten az, hogy lehet színesen enni – ez a friss zöldségek és gyümölcsök szezonja, én pedig igyekszem ezt a lehető legjobban kiélvezni. Ilyenkor mindig több dolog is van itthon egyszerre, hogy szendvicseket, köreteket és más finomságokat tudjak készíteni különféle zöldségekből. Ez a saláta tökéletesen alkalmas arra, hogy felhasználjuk a megmaradt zöldségeknek, amiknek gyorsan el kellene fogyniuk a hűtőből :)

Nekem szerencsém volt, mert a lentebb felsorolt hozzávalók mind kéznél voltak, így pikk-pakk összeütöttem belőlük egy salátát vacsorára. Valószínűleg ha csak egy-két hozzávaló hiányzik, akkor azt megveszem hozzá, de alapvetően nem ér meg egy külön bevásárlást. Pont az a jó benne, hogy csak belesel a hűtődbe, és beleraksz mindent, ami otthon van és egy kicsit is passzolhat egymáshoz. (more…)

5 dolog, amit a futásnak köszönhetek

futásnak köszönhetek

Tavaly ősszel írtam nektek egy posztot, amelyben arról olvashattatok, hogyan érdemes elkezdeni futni, ha amúgy mindig hadilábon álltatok ezzel a sporttal. Nos, azóta sem fordult meg velem a világ, még mindig kis lépésekben haladok csak, messze a nagy átlag mögött, de ez nem jelenti azt, hogy ne okozna örömet ez a sport. Sőt, azt hiszem kevés olyan dolog van, amiből ennyit és ennyiféleképpen profitálnék. A mai bejegyzésben erről szeretnék mesélni nektek, így lássuk hát azokat a dolgokat, amiket a futástól kaptam az utóbbi valamivel több, mint egy évben.

Állóképesség

Ha elolvassátok a fent linkelt posztot, akkor tudjátok, hogy ezért vágtam bele az egészbe. Rettentően zavart, hogy mennyire megvisel néhány emeletnyi lépcsőzés, és hogy olyan dolgoktól is elfáradok, amiktől egy normális huszonévesnek nem kellene. A rendszeres kocogás drámai változást hozott ebben; soha nem gondoltam volna, hogy ilyen (relatíve) kevés időbefektetéssel ilyen eredményeket lehet elérni. Nem mondom, hogy nem fulladok ki továbbra is ha sokat kell lépcsőznöm, vagy hogy nem szakad rólam a víz ha kicsit többet kell mozognom a megszokottnál. De ahhoz képest, ahonnan indultam, rengeteget fejlődtem, és ez folyamatosan motivál arra, hogy folytassam. Hogy egy konkrét eredményt említsek, idén áprilisban lesétáltam a Gerecse30-at, és bár kihívást jelentett, messze nem viselt meg annyira, mint vártam – ezt pedig mindenképpen a rendszeres kocogásnak köszönhetem. (more…)

Gyömbéres limonádé

Ha nyár, akkor limonádé :) Tavaly rengeteg limonádét készítettem a nyári hónapok alatt, és ez remélhetőleg idén sem lesz másképp. Ma az egyik kedvenc ízkombinációmat hoztam nektek: citrom és gyömbér.

A dolog egyszerű: készíts citromos limonádét, ahogy szoktál (az arányok tekintetében mindenki hagyatkozzon a saját megérzésére), majd a végén reszelj hozzá egy 1-1,5 centis hámozott gyömbérdarabot. Rakd hűtőbe egy órára, hogy lehűljön és összeérjenek benne az ízek, és már fogyasztható is a frissítő gyömbéres nyári ital.

Plusz egy tipp limonádéhoz: én mindig teszek bele néhány citrom karikát is. Nem csak gusztusosabb lesz tőle, de amikor kiürül a limonádés kancsó, az alján maradt citrom karikákat felöntöm vízzel, és megy vissza hűtőbe. Hamarosan kész is a citromos (és enyhén gyömbéres) víz! (Tavaly írtam nektek egy másik kedvencemről, az epres vízről, na ez ahhoz hasonló.)

Epres kakaós süti

Annyira oda vagyok az eperért, hogy rendszerint sajnálok belőle sütit csinálni. Nagyon szeretem magában majszolni, vagy turmix ként, és igazából a sütivel sincs bajom, csak mire odáig jutnék, addigra már sosem marad elegendő. Idén azonban szembejött velem egy fantasztikusan jónak tűnő recept a Sütisdobozom blogon, ami mellett egyszerűen nem tudtam anélkül elmenni, hogy ki ne próbálnám.

Az eredmény egy nagyon egyszerű, nagyon gyorsan elkészíthető, mesefinom sütemény, ahol az eper és a kakaó a lehető legtökéletesebb párost alkotják. Eddig kétszer készítettem el ezt a receptet, mindkétszer nagy sikere volt, így gondoltam még veletek is megosztom, mielőtt végleg befejeződne az eperszezon. (more…)

Vitamin bomba egész évben – Meggy turmix

Ritkán eszünk meggyet magába: az süteménybe való, esetleg joghurtba. Ha mégis önmagában fogyasztjuk a meggyet, az nálunk csak turmix formájában történhet meg – érdekes, hogy ami szemezgetve kevéssé csábító nassolni-való, az leturmixolva milyen finom csemege. Pedig savanyúnak így is savanyú :)

Nálunk minden évben rengeteg meggy terem, és az egyik legegyszerűbb felhasználási módja, ha magozás után turmixot készítünk belőle. Ehhez nem kell semmi más, csak meggy :) Ha valakinek még így is savanyú, adhat hozzá mézet vagy hígíthatja egy kis vízzel, de mi ilyen töményen szeretjük – ha sűrűbbre sikerül, kiskanállal kanalazni, ha folyósabb, akkor nagy kortyokban inni hűsítő gyanánt. Ja, és fagyasztott gyümölcsből is remekül elkészíthető.

A few of my favorite things #9 – Avon arcfrissítő víz

arcfrissítő víz
(Helló 300. bejegyzés!)

Az Avon Naturals rózsás arcfrissítő víz egy olyan kedvenc, amitől nem vártam, hogy kedvenc lesz, és igazából megmagyarázni is nagyon nehéz, hogy végül miért lett az. Ahogy a Krémmánián is sokan írják, kicsit nehéz eldönteni, hogy mi is a valódi funkciója, épp ezért magamtól biztos nem vettem volna meg, de annak nagyon örülök, hogy végül ajándékként megleptek vele, mert nagyon élvezem a használatát.

arcfrissítő víz (more…)

Mihez kezdj egy üres jegyzetfüzettel?

Papír-írószer mániások ide hozzám, súgok nektek valamit! Mind tudjuk, milyen az, amikor a papírbolt polcáról visszamosolyog ránk egy gyönyörű notesz, amit végül nem tudunk otthagyni, mert szép és különleges, és tökéletes része lesz majd valamelyik projektünknek, megtöltjük izgalmas tervekkel és gondolatokkal, és büszke lakója lesz majd a könyvespolcunknak. Aztán kifizetjük és hazavisszük a jegyzetfüzetet, és csak kerülgetjük hónapokon keresztül – valahogy semmi sem tűnik elég jónak és tökéletesnek ahhoz, hogy megtörjük vele a lapok fehérségét, félünk, hogy néhány oldal után ráununk, és elpazarolunk egy teljesen jó noteszt a semmire. Pedig valójában akkor pazaroljuk el a legjobban, ha hagyjuk, hogy a fiók mélyén kallódjon, kihasználatlanul.

Örömmel jelenthetem be, hogy a mai bejegyzés ezen problémán próbál segíteni: összegyűjtöttem nektek néhány ötletet arra, hogyan tudjátok kreatív és hasznos társsá varázsolni az üres jegyzetfüzeteiteket. Remélem találtok majd közte szimpatikus ötletet :) (more…)

A few of my favorite things #8 – Milani rúzsok

milani

Vannak olyan dolgok, amiket hosszú heteken át használok, és egy hosszabb összecsiszolódási folyamat során lesz a jó termékből kedvenc. És vannak olyan dolgok is, amik az első kipróbálástól különleges helyet foglalnak el a szívünkben, és azonnal a kegyeinkbe férkőznek. A Milani rúzsokkal az utóbbi történt, ezért hát meglehetősen hamar kivívtak maguknak egy saját posztot a blogon.

Bevallom, már nézegettem a Milnait egy ideje, de nem igazán éreztem a késztetést arra, hogy rendeljek – egyszerűen úgy gondoltam, hogy nekem nincs szükségem ilyesmire, úgysem sminkelek annyit, jók nekem az olcsóbb rúzsok és más kozmetikumok. Aztán egy márciusi délutánon szembejött velem Panka posztja, egy csomó Milani termékkel; mindegyik csodaszép. És ahogy olvasom a bejegyzést, látom, hogy van kupon kód, meg kedvezmény, meg ingyenes szállítás (meg ajándék, de afölött valahogy elsiklottam). Az allergia szezon kezdetére való tekintettel (amikor folyton viszket a szemem, ezért nem is nagyon sminkelem), két rúzs landolt a kosaramban.

milani
milani (more…)

Esti előkészületek a kellemesebb reggelért

Nem ez az első eset, hogy a jól induló reggelek titkát boncolgatom a blogon (ebben a bejegyzésben öt gyors tippet találtok, ebben a másikban pedig a személyes tapasztalataimat írtam le nektek), de még mindig úgy érzem, hogy van miről beszélnünk :) Eddig ugyanis főként a reggeli tevékenységekre koncentráltam, most azonban szeretném nektek megmutatni, hogy az ébredés előkészületei már előző este megkezdődnek, és egy kis előrelátás rengeteget segíthet abban, hogy könnyebben induljon a nap. Lássuk a listát!

Készítsd elő a ruháidat és a táskádat

Igen, ez triviálisnak tűnhet, de azért nem árt megemlíteni. Ha elő nem is készíted a ruháidat, azért érdemes legalább átgondolnod, mit szeretnél viselni másnap, így reggel már csak elő kell kapnod a szekrényből. Persze legjobb, ha előkészíted, mert azzal elkerülhetők azok a bakik, amik amúgy csak reggel derülnének ki (az adott ruha épp a szennyesben van, vagy gyűrött és nincs időd kivasalni, stb.). Plusz segítséget jelenthet, ha megnézed az időjárás előrejelzést.
A táskád összekészítése is hasonlóan fontos, különösen, ha valami olyat is viszel magaddal másnap, amit egyébként nem szoktál – lehet, hogy reggel nem jut majd eszedbe. Emellett sok kellemetlenségtől kímél meg, ha nem a reggeli induláskor jössz rá, hogy nem tudod, hol lehet a lakáskulcsod, vagy nem az utcáról rohansz vissza a bérletedért.

Készítsd elő a reggelidet

Már korábban is írtam, és a helyzet azóta változatlan: nekem nem indul be a napom, ha nem tudok reggelizni. Ha nem tervezem meg előre, hogy mit eszek másnap reggel, könnyen járhatok úgy, hogy végül túrórúdival vagy egy szelet vajas kenyérrel indítom a napot. Nyilván ezzel sincs semmi baj, ha az a lényeg, hogy ne üres hassal induljak munkába, de azért egy idő után nem túl változatos. Egy zabkása előkészítése este kevesebb, mint 5 perc, és reggel már csak ízesíteni kell, de csinálhatunk tonhalkrémet vagy főzhetünk ki tojásokat is előre, ezek is prímán elvannak egy éjszakát a hűtőben. Ha nem akarsz ilyesmibe bíbelődni, akkor pedig az is elég, ha papíron vagy fejben megtervezed, mi legyen a menü másnap reggel – sokkal egyszerűbb lesz félálomban cselekedni, ha van egy terved, amihez tarthatod magad :) (more…)

A few of my favortie things #5 – Komono Estelle Pastel River karóra

Néhány éve kezdtem el karórát hordani. Egészen addig úgy gondoltam, hogy szükségtelen, hiszen a telefonomon bármikor meg tudom nézni éppen hány óra van – mert egészen addig sosem írtam két órás vizsgát olyan teremben, ahol nincs falióra és a vizsgafelügyelő csak az utolsó tíz percben jelezte, hogy az idő hamarosan lejár. Az utóbbi 2-3 évben olcsó, kínai karórákat hordtam (amiket jellemzően az eBayről rendeltem), és végül rájöttem, hogy nem csak a vizsgák alatt hordom őket szívesen, hanem a mindennapokban is így a legkényelmesebb megnézni, mennyi az idő.

A mostani bejegyzésben életem első komolyabb óráját láthatjátok :) Már jó előre kinéztem magamnak a Komono márkát, és néhány hete végre az enyém lett ez a világoskék csoda, amit a szintén csodás Pastell River fantázianévre kereszteltek. Az egész karóra több mint tökéletes: a számlapon jól látszanak az órák és a percek, de nincsenek rajta sem bumszli számok, sem bármilyen fölösleges dísztőelem (nem tudom ti hogy vagytok ezzel, de én kiütést kapok az agyonstrasszkövezett női karóráktól). Egyszerű, letisztult, igényes, és a kék bőrszíjnak köszönhetően mégis egészen különleges darab. Már pár hete hordom, de még nem tudtam ráunni erre a színre, és remélhetőleg még egy darabig nem is fogok :) Én teljesen beleszerettem a Komono karórákba, de kíváncsi vagyok a ti véleményetekre is: milyen számotokra a tökéletes karóra? Írjátok meg a kommentek közé!