Tudatosabb életmód: fedezd fel újra és használd (el) a már meglévő dolgaidat!

Év elején hét pontban fogalmaztam meg nektek, miben szeretnék idén tudatosabb lenni. Ezek közül az egyik az volt, hogy ne csak akkor hozzak tudatos döntést, amikor megveszek valamit, hanem az elhasználásánál is. Mióta jobban fókuszálok erre a területre, azóta jobban megtalálnak a hozzá kapcsolódó jó gondolatok és ötletek is, meg persze saját tapasztalatot is rengeteget gyűjtöttem így közel fél év alatt. Lássuk, milyen tanulságokat hozott ez a fogadalom!

A könnyű győzelmek és a rutinok

Mi az, ami köré könnyen fel tudsz építeni egy új rutint? Vagy ami még jobb, van-e olyan régi rutinod, amit fel tudsz éleszteni? Én ezt a különböző kencék elhasználására alkalmaztam. Nem vagyok az a nagy kenekedős, elég minimális készletem van testápolókból és arctisztítókból, de még azokkal is előhasználd elfordult, hogy előbb avasodtak meg, minthogy elhasználhattam volna őket. Az egyik újításom az volt, hogy a Don’t break the chain módszer keretében bevezettem, hogy nincs többet sminkben, piszkos arccal való alvás. Így kb. két hónap alatt kialakítottam magamnak egy nagyon egyszerű, gyorsan elvégezhető arcápolási rutint, aminek hála szépen fogyatkozik az a néhány kence. Testápolózásra a téli időszakban azt találtam ki, hogy minden reggel bekenem a könyököm és a térdem (nem nagyon szokott kiszáradni a bőröm, max. a térdemen, a könyökömön és a kézfejemen), illetve hetente egyszer tartok egy nagyobb kenekedést. Ezt most ebben a nyárisabb időszakban már nem tartom be ilyen komolyan, de így is megvannak az alapok: a testápoló mindig kéznél van, így sokkal gyakrabban használom, mint előtte.

használd el

Tartsd szem előtt a dolgokat

Vannak dolgok, amik egyszerűen azért nincsenek használatban, mert nincsenek szem előtt. Neked is biztosan vannak olyan holmijaid, amit rendszeresen elsuvasztasz valahová, hogy aztán félévente egyszer boldogan találj rá. Próbálj meg ezeknek új helyet találni, ahol nem maradnak észrevétlenek. Nálam elég jól működött az a módszer, hogy valamit egyel feljebb/lejjebb raktam a polcon, így már a jelenléte emlékeztetett arra, hogy foglalkoznom kell vele. Egyébként az is egy működő modell, ha cserét csinálsz: amit eddig nem használtál, azt feltűnő helyre teszed, és a régi helyére rakod azt, amiről tudod, hogy úgyis használni fogod, mert része a mindennapjaidnak. Jó példa erre, hogy a konyhánkban a fiókból kikerültek a polcra a gyümölcsteák, és helyet cserélt azzal a dobozzal, amiben a sütőport és a vaníliás cukrot tartom – ezeket úgyis előveszem, ha szükségem van rá, a teáról viszont hajlamos vagyok megfeledkezni. Gondold át, hogyan rendezheted át a dolgaidat úgy, hogy jobban kihasználd őket.

Tervezz vele!

Ha olyan dolgokról van szó, amiket nem rutinszerűen használsz, és nem tudod vagy nincs igazán értelme feltűnő helyre rakni őket, akkor érdemes tervezni velük. Személyes példám a kis pöttyös muffin papírok, amiket másfél évig tartogattam a konyhafiókban azzal a meggondolással, hogy majd valami nagyon különleges alkalomra elhasználom. Mivel ilyen hosszú idő alatt soha nem volt olyan, amikor ez ténylegesen megtörtént volna, kitűztem célul, hogy következő héten sütök muffint, és annak ha törik ha szakad, édes piros pöttyös papírja lesz. Hasonló taktikát alkalmaztam sok ruhadarabnál és kiegészítőnél is – egy héten belül bele kell komponálni őket valamelyik öltözékembe. Akár heti vagy napi kihívást is készíthetsz ebből, így biztosan jobban kihasználod majd a ruhatáradat. Rúzsokból is hajlamos vagyok hetekig egyetlen színt favorizálni, pedig csak olyan darabjaim vannak, amiket szeretek. Ha látom, hogy kezdem hanyagolni őket, adok egy kis kihívást magamnak: egy hétig nem használhatom kétszer ugyanazt a színt. Még nem volt olyan, hogy ezt ne sikerült volna betartanom :)

használd el

Adj neki új funkciót!

Tudod-e az adott dolgot másképp hasznosítani? Lehet, hogy azonnal eszedbe jut egy új felhasználási mód, de ha nem, akkor érdemes felszabadulni az internetre, mert tele van jó ötletekkel. Én például a körömlakkjaimat használtam fel különféle DIY projektekhez: készült már színes fülbevaló és márványozott telefontok is velük – és még nem fogytam ki az ötletekből ;) Érdemes követni olyan oldalakat, ahol direkt olyan tippeket adnak, amik segítenek újragondolni a már meglévő dolgaink felhasználását (a Nifty videók között például rengeteg ilyen ötlet van). Egyébként itt a blogon tartósan a legnépszerűbb bejegyzések között van egy olyan, ami pont ezzel foglalkozik: sokan vagyunk, akik imádnak felhalmozni mindenféle noteszt és jegyzetfüzetet, ezért összegyűjtöttem nektek a kedvenc ötleteimet arra, hogyan használhatjátok őket valami újra :)

Túl sok a kifogás? Ideje búcsút venni!

Előfordul, hogy hiába alkalmazod a fenti tippek bármelyikét, az adott tárgy mégsem kerül használatba. Ilyenkor jön el az a pont, amikor meg kell válni az adott dologtól, hiszen bebizonyosodott róla, hogy hasznavehetetlen kacat. Nekem az a tapasztalatom, hogy ha megpróbálsz hasznosítani valamit, de aztán utána hetekig nem érzel rá motivációt, akkor sokkal könnyebb megválni egy-egy fölösleges dologtól, mint egy nagytakarítás alkalmával. Egyébként minden esetben csak nyerhetsz: ha tudod használni még az adott dolgot, akkor azért, ha megválsz tőle és ezzel helyed szabadul fel, akkor meg azért :)

használd el

Ami még fontos…

Ez a szemléletmód, ami arra koncentrál, hogy próbáljam a lehető legtöbbet kihozni abból, amim már megvan, segített megküzdenem néhány olyan előítélettel vagy elvárással, amik mostanában nyomasztottak:

  • Kapszula gardróbot kellene kialakítanom? Nos, ezt leginkább azért akartam, mert annyi véleményvezérnél olvastam róla, de bevallom, inkább frusztrált a gondolat. Viszont van egy csomó szuper gondolat, amit a kapszula gardróbok kapcsán szoktak felhozni, amit örömmel alkalmazok a mindennapokban.
  • Amit nem használtam egy éve, attól meg kell válnom? Ez a másik nagy lomtalanítós szabály, ami úton útfélen szembejön, és ami mindig is egy kicsit túl egyszerűnek tűnt nekem. Az utóbbi időben rájöttem, hogy nem feltétlenül azt kell megkérdeznem magamtól, hogy mikor használtam valamit utoljára, és az alapján dönteni, hanem azt kell feltennem, hogy miért nem használtam valójában.
  • Meg kell várnom a különleges alkalmat ahhoz, hogy használjak valamit? Az előző ponthoz szorosan kapcsolódik, mert nagyon sokszor nem azért nem használunk valamit, mert nem szeretjük, hanem pont azért, mert nagyon kedves nekünk, és félünk, hogy elfogy, tönkremegy. Pedig a dolgok anélkül is tönkremehetnek, hogy használnánk őket. Ahogy fentebb már írtam, tervezni kell az ilyen dolgokkal, hogy a lehető legjobban ki tudjuk használni őket.
  • Ha arra koncentrálok, amim van, akkor ne is vásároljak semmi újat? Hát.. ebben azért van valami, de nem ilyen egyszerű a dolog. Például ha használsz valamit, akkor az egy idő után elhasználódik, és pótlásra szorul. Ilyenkor veszel belőle egy újat. Az viszont tény, hogy ha elkezded jobban kihasználni a meglévő dolgaidat, akkor sokkal kisebb lesz a késztetésed arra, hogy új dolgokat vegyél, mert sokkal inkább úgy érzed majd, hogy megvan mindened, amire szükséged van – ha pedig nincs, akkor így sokkal jobba tudod azonosítani, mi az, amit tényleg fontos beszerezned.

Emellett sokat tanultam Gretchen Rubin Happier at Home című könyvéből, amit pont akkor kezdtem el olvasni, amikor ezt a bejegyzést írtam, és az első fejezete épp a meglévő holmikról szól. Ő is leírja, hogy van különbség a nem használt és a hasznavehetetlen dolgok között. Vannak dolgok, amik jelentőséggel bírnak számunkra, ezért helyet csinálunk nekik, akkor is, ha szinte sosem használjuk őket, mert valami más okból nagyon fontosak. Vannak, amik valamilyen okból elfelejtődnek egy időre, de ez nem azt jelenti, hogy ne lenne helyük a mindennapjainkban.

Azt, hogy valamit megtartunk-e vagy kidobunk (elajándékozunk, stb.), sokkal összetettebb dolog számomra, mint ahogy azt sokan lefestik. Én nem tudom annyira leegyszerűsíteni a döntést, hogy ami 1 éven túl marad kihasználatlan, annak mennie kell. Viszont az, hogy feloldoztam magam az ilyen szabályok alól, egészen felszabadított és sokkal hatékonyabbá tett, mint előtte voltam. Most sokkal inkább egyszerűnek érzem az életemet és a környezetemet, mint előtte, pedig alig dobtam ki dolgokat vagy vettem valami újat. Máshogy nézek rájuk, máshogy használom őket, és ez már nagy eredmény.

Ti hogy látjátok? Van bevált módszeretek arra, mit kezdjetek a ki nem használt tárgyaitokkal? Szerintetek érdemes-e nekik adni egy újabb esélyt, vagy mihamarabb meg kell tőlük szabadulni? Kíváncsi vagyok a ti véleményetekre is :)

További bejegyzések